家庭料理:魚

2018年7月31日 (火)

鰹のたたきサラダ~

今日は猛暑日となりました。

20180731m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180731k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。りんごジュース。キウイ。

20180731lお弁当。ひじきと豚肉の甘辛煮ゴーヤのカレーサラダ

20180731k2子供のお昼。お好み焼き

20180731k3子供の夕食。鮭の燻製と卵のお寿司かぼちゃの甘辛煮

20180731d夕食。鰹のたたきサラダかぼちゃと厚揚げの甘辛煮。作り置きのおかず。

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2018年7月18日 (水)

鰹のたたきサラダ~

今日も猛暑日でした。

20180718m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180718k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。りんごジュース。

20180718lお弁当。アトランティックサーモンの燻製マカロニカレーサラダ

20180718k3子供の夕食。ジャコと青のりの混ぜ寿司レンコン餅オクラのおかか和え

20180718d夕食。鰹のたたきサラダ。レンコン餅。オクラのおかか和え。作り置きのおかず。

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2018年7月12日 (木)

鰹のたたきサラダ~

今日は薄曇りの一日でした。時々雨も降りました。

20180712m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。りんごジュース。

20180712lお弁当。かぼちゃの黄金御飯塩麹ささみのから揚げきゅうりの梅おかか和え

20180712k3子供の夕食。照り焼きミニハンバーグオクラのおかか和え

20180712d夕食。鰹のたたきサラダ照り焼きミニハンバーグオクラのおかか和え。作り置きのおかず。

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2018年7月 2日 (月)

塩鮭と卵のお寿司~

今日は薄曇りの一日でした。

20180702m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180702k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。りんごジュース。

20180702lお弁当。塩麹ささみチーズ焼ききゅうりの梅和え

20180702k3子供の夕食。塩鮭と卵のお寿司オクラのおかか和え。市販のコロッケポテトサラダ

20180702d夕食。塩鮭ご飯オクラのおかか和え

主人は職場の懇親会でした。

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2018年6月11日 (月)

鰹のたたきサラダ~

今日は曇りの一日でした。

20180611m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180611k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。キウイ。りんごジュース。

20180611lお弁当。塩麹ささみのチーズ焼ききゅうりの梅おかか和え

子供の夕食。サバふりかけ切り干し大根の甘辛煮きゅうりのゴママヨ和え

20180611d夕食。鰹のたたきサラダ切り干し大根の甘辛煮。作り置きのおかず。

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2018年5月29日 (火)

かつおのたたきのサラダ~

今日は曇りの一日でした。

20180529m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180529k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。イチゴ。りんごジュース。

20180529lお弁当。ポテトとアンチョビーのチーズ焼ききゅうりとわかめの甘酢和え

20180529k3子供の夕食。ひじきの甘辛煮きゅうりのゴママヨ和えふりかけご飯

20180529d夕食。かつおのたたきのサラダひじきの甘辛煮。作り置きのおかず。

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2018年5月28日 (月)

鮭ご飯~

今日は曇りの一日でした。

20180528m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180528k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。イチゴ。りんごジュース。

20180528lお弁当。塩麹ささみのチーズ焼ききゅうりの梅おかか和え

20180528p幼稚園から帰った後、折り紙でハートをつくって並べていました~

20180528k3子供の夕食。鮭ごはんきゅうりのゴママヨ和えトマトポテトのマヨ和え

20180528d夕食。鮭ご飯きゅうりとわかめの甘酢和えポテトのマヨ和え。作り置きのおかず。

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2018年5月21日 (月)

鮭ときゅうりの寿司ご飯~

今日は晴れでした。

20180521m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180521k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。イチゴ。りんごジュース。

20180521lお弁当。塩麹ささみのチーズ焼きピーマンとシイタケの醤油炒め

20180521k3子供の夕食。鮭ときゅうりの寿司ご飯新じゃがのチーズマヨ焼き

20180521d夕食。鮭ときゅうりの寿司ご飯新じゃがの味噌チーズ焼きポテトのアンチョビー炒め

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2018年5月17日 (木)

鰹のたたきサラダ~

今日は晴れました。蒸し暑かったです。

20180517m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180517k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。イチゴ。りんごジュース。

20180517lお弁当。ピースご飯レンコン餅きゅうりとわかめの甘酢和え

20180517k3子供の夕食。ひじきと豚肉の甘辛煮マカロニサラダゆかり御飯

20180517d夕食。鰹のたたきサラダひじきと豚肉の甘辛煮マカロニサラダ。作り置きのおかず。

鰹が旬です~

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2018年5月14日 (月)

イワシのフライ~

今日はよく晴れました。

20180514m朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

20180514k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。イチゴ。りんごジュース。

20180514lお弁当。手羽中のコチュジャン焼ききゅうりの梅おかか和え

20180514k3子供の夕食。イワシのフライきゅうりのゴママヨ和え

20180514d夕食。イワシのフライきゅうりとわかめの中華風。作り置きのおかず。

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