ゴーヤチャンプルうどん～

今日は猛暑日になりました。

朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。りんごジュース。巨峰。

朝食後、Ｎｏｎちゃんは空咳が少し出てきたので、主人にこどもクリニックに連れて行ってもらいました。

お昼。梅おにぎり。昆布おにぎり。たらこおにぎり。Nonちゃんは鮭マヨお寿司。自家製かぼちゃコロッケ。

昼食後、主人は畑へ。

子供の夕食。オクラチャンプルうどん。

夕食。ゴーヤチャンプルうどん。オレンジ色のスムージー。