かぼちゃと照り焼きチキンのパンキッシュ～

今日も猛暑日でした。

朝食。りんごにんじんジュース。納豆。味噌汁。温泉卵。

子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹のオムレツ。りんごジュース。キウイ。

朝食後、主人は畑へ。

お昼。かぼちゃと照り焼きチキンのパンキッシュ。ペンネのバジルペースト和え。

子供の夕食。夏野菜のだし丼。

夕食。夏野菜のだし丼。ゴーヤとシーチキンのめんつゆ炒め。