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2017年10月16日 (月)

サバの照り焼き~

今日は雨の一日でした。

20171016m朝食。温泉卵。納豆。味噌汁。ニンジンリンゴジュース。

20171016k1子供の朝食。おからパン。枝豆塩麹玉子焼き。牛乳。リンゴジュース。

20171016lお弁当。塩麹鶏ささみのシソチーズ焼きオクラとシイタケのピリ辛塩麹炒め菜飯

20171016k3子供の夕食。サバの照り焼き丼ほうれん草のおかか醤油和え

20171016d夕食。サバの照り焼きほうれん草のおかか醤油和え。作り置きのおかず。

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