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2014年1月16日 (木)

手羽中のコチュジャングリル~

20140116v 今日は雲一つない晴天に恵まれ、南アルプスの山々がくっきり見えました~♪

20140116m 朝食。リンゴニンジンジュース卵掛けご飯納豆お味噌汁

20140116l お弁当。ササミのチーズカツサツマイモとハムの胡麻和えインゲンとコーンの胡麻マヨ和え

20140116d ディナーのメインは、手羽中のコチュジャングリルブロッコリーのニンニク蒸し。作り置きのおかず。

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