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2013年8月12日 (月)

ブロッコリーのコチュジャン炒め~

今日も焦げ付くような暑さでした。

20130812m 朝食。ニンジンリンゴジュース卵掛けご飯納豆お味噌汁。作り置きのおかず。スイカ

お昼は作り置きのおかずで済ませました。

20130812d 夕食。ブロッコリーのコチュジャン炒め。ワタミの宅食。豚ポン酢がけ薩摩揚げとひじきの煮物アジフライマカロニサラダキュウリと蒸し鶏の和え物

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