ワタミの宅食～

今日はとても蒸し暑い一日となりました。

朝食。ニンジンリンゴジュース。卵掛けご飯。納豆。お味噌汁。夏みかんマーマレードヨーグルト。

午前中、ヘルパー来訪。おかずをつくってくれました。

オクラ梅和え。サヤインゲンの胡麻和え。リンゴとサツマイモの煮物。茄子のしぎ焼き。茹でブロッコリー。

マンションベランダで育てているゴーヤがたくさんできました。

夕食。今日から５日間、評判の芳しくない（？）ワタミの宅食が自宅に届きます。

野菜天ぷら。鶏肉炒め。ウナギの蒲焼きの卵とじ。漬け物。お昼のおかず。さすが、万能向けの味付けで美味しいです。