手羽中のラフテー風～

今日はどんよりとした一日。お昼過ぎからは激しい雨が降り続きました。

朝食。ニンジンリンゴジュース。卵かけご飯。ブロッコリー納豆。お味噌汁。

お弁当。ブロッコリーのマヨ胡麻あえ。塩麹豆腐バーグ。

ディナーのメインは、手羽中のラフテー風。焼酎、黒砂糖、黒酢、醤油で煮ました。作り置きのおかず。