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2012年10月10日 (水)

焼きサバの塩麹マリネ~

今日はさわやかな秋晴れの一日となりました。

20121010m朝食。ニンジンリンゴジュース卵かけご飯納豆お味噌汁。作り置きのおかず。

20121010lお弁当。サバの鍋照りナスと長ネギのコチュジャン炒めインゲンの胡麻和え

20121010dディナーのメインは、焼きサバの塩麹マリネ。作り置きのおかず。

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