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2012年7月10日 (火)

イカとニラのコチュジャン炒め~

今日はよく晴れ、さわやかな一日となりました。

20120710m朝食。卵かけご飯納豆お味噌汁。作り置きのおかず。

20120710lお弁当。鮭の味噌漬け焼きナスとミョウガのピリ辛味噌炒めインゲンの黒ごま和え

20120710dディナーのメインは、イカとニラのコチュジャン炒めキュウリとアボガドの梅和え。作り置きのおかず。

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