塩麹豆腐バーグ～

今日は薄曇りでしたが、猛暑日となりました。

朝食。ニンジンリンゴジュース。卵かけご飯。納豆。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。塩麹イワシの南蛮漬け。オクラの梅マヨ和え。キュウリと桜エビのオイスターソース炒め。

ディナーのメインは、塩麹豆腐入りバーグ。ソースは肉汁に無塩のトマト野菜ジュースに塩麹、醤油を入れて煮詰めたものです。ゴーヤの漬け物。作り置きのおかず。