サバの黒ごま竜田揚げ～

今日は薄曇りでしたが、穏やかな一日となりました。

朝食。卵かけご飯。納豆。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。紅茶鶏。レンコンのナンプラー炒め。ニンジンの胡麻マヨ和え。

ディナーのメインは、サバの黒ごま竜田揚げ。サツマイモの素揚げ。ゴーヤの甘酢漬け。作り置きのおかず。