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2012年3月21日 (水)

牡蠣とニラのキムチ炒め~

今日は雲ひとつない晴天に恵まれましたが、風は強く冷たかったです。

20120321m朝食。卵かけご飯納豆お味噌汁。作り置きのおかず。

20120321lお弁当。塩麹豆腐バーグカボチャとローズマリーのバルサミコ酢炒めブロッコリーのニンニク塩蒸し

20120321dディナーのメインは、牡蠣とニラのキムチ炒めキャベツとささみの胡麻酢和え。ササミは以前、下ゆでした物を冷凍していました。お味噌汁。作り置きのおかず。

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