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2011年12月19日 (月)

サバの豆板醤焼き~

今日は曇り空で寒い一日となりました。

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朝食。目玉焼きお味噌汁納豆。作り置きのおかず。

20111219l


お弁当。ミンチボールの甘辛黒酢炒めニンジンのコチュジャン炒めホウレンソウと麩の胡麻和え

お昼、自転車道を利用して、いろいろ買い物に出かけました~

20111219d


ディナーのメインは、サバの豆板醤焼き切り干し大根とニンジンの胡麻酢和え。作り置きのおかず。

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