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2011年7月27日 (水)

サワラの味噌マヨ焼き~

今日は朝方雨が降りました。曇りの一日となりました。

20110727m 朝食。卵かけごはん納豆お味噌汁。作り置きのおかず。

20110727l お弁当。大豆と長芋のバーグナスの塩麹炒めニンジンの胡麻マヨ和え

20110727d ディナーのメインは、サワラの味噌マヨ焼き。脂がのっていないので、コクのある味付けにしました。ゴーヤのしょう油黒酢漬けミニトマトのピクルスわかめの味噌汁。作り置きのおかず。

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