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2011年3月18日 (金)

鮭の豆鼓ソースがけ~

今日は陽が射しましたが肌寒い一日となりました。東北の苦しみはまだ続いています。

20110318m 朝食。卵かけご飯納豆お味噌汁。作り置きのおかず。

20110318l お弁当。サワラの味噌漬け焼きブロッコリーとヒマワリの種のクミンシード炒めレンコンの梅蒸し

20110318d ディナーのメインは、鮭の豆鼓ソースがけひじきとニンジンの梅酢和え大根と油揚げの煮物。ナメコの味噌汁。作り置きのおかず。

夕食後、ホシノ天然酵母でサツマイモの黒糖パンを仕込みました~

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