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2010年10月18日 (月)

人間ドック検診~

今日はよく晴れ、少し暑かったです。みなさんのところはいかがでしたか?

20101018m 朝食。卵掛けご飯納豆お味噌汁。作り置きのおかず。

20101018l お弁当。ツバスの蜂蜜照り焼きナスの味噌炒め間引き白菜の胡麻和え。義母から白菜間引きをいただきました。

今日は、年に一度の人間ドックに出かけました。別にこれといった異常はありませんが脂肪率が減っていました。骨密度が少し減っていましたが正常範囲。よく歩けば改善されるそうです。やはり、車や自転車の移動が多いため足にはよくありません。よく歩く癖をつけたいと思います(^^)

20101018d ディナーのメインは、卯の花キュウリとアボガドの梅和え。作り置きのおかず。

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