人間ドック検診～

今日はよく晴れ、少し暑かったです。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵掛けご飯。納豆。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。ツバスの蜂蜜照り焼き。ナスの味噌炒め。間引き白菜の胡麻和え。義母から白菜間引きをいただきました。

今日は、年に一度の人間ドックに出かけました。別にこれといった異常はありませんが脂肪率が減っていました。骨密度が少し減っていましたが正常範囲。よく歩けば改善されるそうです。やはり、車や自転車の移動が多いため足にはよくありません。よく歩く癖をつけたいと思います(^^)

ディナーのメインは、卯の花。キュウリとアボガドの梅和え。作り置きのおかず。