卯の花～

今日もさわやかな一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵掛けご飯。モズクの甘酢和え。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。ミニコーンの胡麻酢和え。セロリのニンニク醤油いため。大豆のつくね。

ディナーのメインは、卯の花。ニラとモヤシの中華風サラダ。大根の味噌汁。作り置きのおかず。

稲沢キリスト教会訪問～

今日は晴れ時々曇りで風の強いさわやかな一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。スクランブルエッグ。ビーンズサラダ。青えんどう、ヒヨコ豆、キッドニービーンズ、トマト、パセリを自家製の和風ドレッシングで和えました。天然酵母の雑穀パン。デザートはヨーグルトいちご。ソースは自家製イチゴジャムです。

午前中、日曜礼拝がありましたので、出席しました。メッセージのテーマは悔い改めなさい。聖句は使徒２章から。

礼拝後、掛けうどんをいただきました。

昼食後、献堂式を済ませたばかりの稲沢キリスト教会（稲沢市日下部北町１丁目98-1　電話0587-23-0722）へ。

礼拝堂で短い集会の後、トラクト配りのお手伝いをしました。

トラクトの内容はバイオリンコンサートがメインで教会の活動を紹介したもの。割り当てられた家々を回って、ポスト入れをしました。時々勇気を出して出会った人に声を掛けて渡しました(^^)/　今日は暑くもなく風もさわやかで天候に恵まれました～感謝！

２時間ほど掛けて作業を終えた後、チャペルに戻ってみんなで感謝のお茶会をしてのんびりしました。牧師夫人の手作りケーキ、クッキーで温かい気分になりました♪オーブンも大きくてびっくり！そしてこの教会はとても機能的にできていることに関心させられました。土地購入から建築まで、いろいろな困難を乗り越えて主の教会が建てられた背景には励ましを受けました！

夕食。タイカレー。ナス、パプリカ、ミニコーンを入れました。ビーンズサラダ。

無農薬いちごジャム～

今日は曇りがちの一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。海苔となめ茸の卵焼き。モズクの甘酢和え。野菜スティック。お味噌汁。作り置きのおかず。

  朝食後、昨日から仕込んでおいた蓬食パンを焼きました。無農薬いちごで天然酵母を起こしたものをつかっています。

ランチ。ポテトのアンチョビー炒め。タマネギとニンニクと一緒に炒めてパセリをトッピングしました。昨日焼いた雑穀パン。

昼食後、焼きたてのパンを持って主人の実家へ。いちご狩りを楽しみました。

ディナーのメインは、オクラの練りゴマ和え。自家製なめ茸。カエリとアーモンドの佃煮。お味噌汁。作り置きのおかず。

夕食後、採れたて無農薬いちごをつかって、いちごジャムをつくりました。ジャムというよりイチゴソース。砂糖ではなく蜂蜜で煮ました。

大豆とゴボウのつくね～

今日はさわやかな初夏の一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。目玉焼き。モズクの甘酢和え。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。イカ団子の照焼。長芋の梅おかか和え。ゴボウと人参のキンピラ。

お昼、雑穀パンを焼きました。２次発酵のやりすぎか・・・・グルテンが切れてしまったようになりました。容量と型のサイズを間違えたので、ギリギリに膨らむまで放置していたのがまずかった～ (^^;)

ディナーのメインは、大豆とゴボウのつくね。ニラの味噌汁。作り置きのおかず。

大豆と昆布のピリ辛煮～

今日はとても空が澄んで、まるで秋の空のようでした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵かけご飯。モズクの甘酢和え。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。セロリのキンピラ。ニンジンのゴママヨ和え。ハマチの漬け焼き。高野豆腐の海苔巻き。

いちご酵母ができました。いちごは主人の実家でいただいた無農薬いちごを使用。パン教室から教えてもらったやり方でやりました。果物を丸ごとミキサーにかけて発酵させるので、パワフルなのでしょうか・・・甘いお酒の匂いがします♪わが家では甘酒、味噌作りと、さまざまな酵母が住んでいる関係もあり、結構早く発酵できたようです！

ディナーのメインは、大豆と昆布のピリ辛煮。豆板醤入れました。切り干し大根のカレー炒め煮。普段の含め煮にカレー粉入れてみました。仕上げに、ニンニク醤油をかけたらさらに美味しくなったようです。野菜の浅漬け。作り置きのおかず。

空が澄んで月が照り輝いていました～

イカ団子の甘辛煮～

今日は薄曇りの一日でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵かけご飯。お味噌汁。モズクの甘酢和え。作り置きのおかず。

お弁当。スズキの粕漬け。長芋とマイタケのバルサミコ酢炒め。小松菜とカリカリ油揚げのゴマ和え。

ディナーのメインは、イカ団子の甘辛煮。揚げたイカ団子に作り置きのニンニク醤油で甘辛く煮ました。キュウリとアボガドの梅和え。アボガドと梅干し！結構合うようです(^^)　スナップエンドウとナメコの味噌汁。作り置きのおかず。

トマトの生姜醤油和え～

今日は曇り空の一日でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵かけご飯。モズクの甘酢和え。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。ハマチの粕漬け。ナスのニンニク醤油炒め。キュウリの梅おかか和え。

午前中、手話サークルに参加しました。

ディナーのメインは、トマトの生姜醤油和え。カエリとアーモンドの佃煮。ゴーヤの味噌炒め。スナップエンドウの味噌汁。

新ジャガのピリ辛煮～

今日は時折激しい雨が降る一日でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。目玉焼き。モズクの甘酢和え。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。キビナゴの唐揚げ。セロリと桜エビのキンピラ。スナップエンドウとサヤインゲンのマヨゴマ和え。

ディナーのメインは、新ジャガのピリ辛煮。大豆の甘辛酢和え。キュウリと海藻の甘酢和え。大根の味噌汁。作り置きのおかず。

小松菜と焼き高野豆腐のオイスターソース炒め～

今日は小雨の一日となりました。朝のうちは肌寒さも感じました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。ポテトサラダ。蓬食パン。パン・ド・セーグル。デザートはヨーグルトいちご。

午前中、日曜礼拝があり出席しました。メッセージのテーマはもうひとりの助け主。聖句は使徒２章から。

礼拝後、教会で掛けうどんをいただきました。

ディナーのメインは、小松菜と焼き高野豆腐のオイスターソース炒め。お味噌汁。作り置きのおかず。

夕食後、龍馬伝を観て過ごしました～

ナスのトマトソースパスタ～

今日は風の強い一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。大豆とホウレン草のオムレツ。蓬食パン。パン・ド・セーグル。いずれも天然酵母パンです。デザートはヨーグルトいちご。主人の実家で収穫された無農薬の露地いちごです。

朝食後、主人は実家へ。朝つくった福袋を持っていきました。

その間にわたしはドライフルーツたっぷりのパン・ド・セーグルを焼き上げました。

ランチ。ナスのトマトソースパスタ。レタスサラダ。夏みかんソース掛け。デザートはいちご。

午後、日進市へ。教会の Mark 先生とお会いして近況報告をしました。

ディナーのメインは、大根とがんもどきの煮物。作り置きのおかず。

夕食後、夫婦で祈祷会をして過ごしました～

蓬食パン～

今日はお昼は汗ばむほどの暑さになりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。お味噌汁。作り置きのおかず。残りもの。

お弁当。大根と桜エビの柚子胡椒炒め。スナップエンドウのゴママヨサラダ。ハマチの味噌漬け。

お昼、全粒粉とオートミールのクッキーを焼きました。このクッキーの味に主人も私もはまりました (^^;) おすそ分けしたいと思ってたくさんつくりました。

午後、天然酵母で蓬食パンを焼き上げました～♪蓬は近所の土手にて摘んだものです (^^;)

ディナーのメインは、ハマチのあら汁。高野豆腐の醤油煮。作り置きのおかず。

福袋～

今日は朝には雨が上がり、蒸し暑い一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。目玉焼き。モズクの甘酢和え。野菜の浅漬け。カエリとくるみと大豆の佃煮。

お弁当。キビナゴの甘酢がらめ。タケノコのニンニク醤油炒め。サヤインゲンのゴマ和え。

お昼、近所で買い物をしたついでに、ヨモギを摘んできました～

午後は、ヨモギ食パンの仕込みをしました。

ディナーのメインは、福袋。オクラの和え物。ニラの味噌汁。

ご飯のお伴～

今日は一日中雨でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。お味噌汁。キビナゴの南蛮漬け。なめ茸。作り置きのおかず。

お弁当。ニンジンとすき昆布の炒めもの。ゴボウの胡麻マヨサラダ。ハマチの漬け焼き。

お昼、所用で名古屋へ出かけました。

主人は懇親会のため１人で食事。ご飯のお伴をつくりました。カエリとクルミと大豆の佃煮。昆布の醤油炒め。なめ茸。作り置きのおかず。

キビナゴの南蛮漬け～

今日は薄曇りの一日でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。目玉焼き。モズクの甘酢和え。お味噌汁。残りもの。

お弁当。レンコンの梅蒸し。サバの豆板醤焼き。ピーマンと桜エビのキンピラ。

午前中、手話サークルに参加しました。

ディナーのメインは、キビナゴの南蛮漬け。キュウリと油揚げの胡麻酢和え。切り干し大根と大豆の煮物。ミョウガと油揚げの味噌汁。

タケノコと油揚げの煮物～

今日は薄曇りでしたが、蒸し暑い一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。目玉焼き。胡麻塩海苔。もずくの甘酢和え。お味噌汁。

お弁当。ハマチの粕漬け。ナスとネギ味噌の炒めもの。スナップえんどうのゴママヨ和え。

今日は、パン教室で知り合った蒲郡市のお友だちの家へ遊びに行き、昼ご飯をご馳走になりました～♪

エビフライ。鶏の唐揚げ。ゴボウのかき揚げ。キャベツの千切り。卵スープ。あり合わせの食材をつかってささっとつくられ、主婦歴３０年のキャリアにはかないません (^^;)

ディナーのメインは、タケノコと油揚げの煮物。大根の味噌汁。大豆とジャコの佃煮。自家製なめ茸。キュウリの夏みかんドレッシング。

ミネストローネ～

今日は薄曇りの一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。金時豆とスナップエンドウのスクランブルエッグ。昨日焼いたパン・ド・セーグル。よもぎ食パンと雑穀パン。デザートはイチゴヨーグルト。

今日は日曜礼拝。メッセージのテーマは父の約束を待つ。聖句は使徒行伝１章から。

礼拝後、教会で掛けうどんをいただきました。

昼食後、教会の仲間とオープンカフェを楽しみました。牧師夫人の手作りシフォンケーキとコーヒーで会話を楽しみました。

ディナーのメインは、ミネストローネ。大豆の水煮の出汁を利用しています。ハマチの漬け焼き。レタスとワカメのサラダ。自家製の夏みかんドレッシングを掛けています。タケノコのニンニク醤油焼き。自家製なめ茸。

夕食後、龍馬伝を観て過ごしました～

パン・ド・セーグル～

今日はカラリと晴れて風の強い一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。シシャモの南蛮漬け。モズクの甘酢和え。お味噌汁。自家製韓国海苔。作り置きのおかず。

朝食後、昨日から天然酵母をつかって仕込んでおいたパン・ド・セーグルを焼き上げました。

ランチ。豆とポテトのサラダ。焼きたてのパン・ド・セーグル。パン教室で焼いたよもぎ食パンと雑穀パン。リンゴとパセリの生ジュースデザートはイチゴヨーグルト。。

午後、主人の実家へ。大豆とゴボウの煮物と昨日焼いた全粒粉とオートミールのクッキーを持っていきました。

畑に行き、スナップエンドウやイチゴの収穫を楽しみました。お土産に庭で採れたタケノコの水煮をいただきました。

ディナーのメインは、タケノコのニンニク醤油焼き。採れたてのタケノコをつかっています。シシャモの南蛮漬け。お味噌汁。作り置きのおかず。

夕食後、夫婦で祈祷会をして過ごしました～

シシャモの南蛮漬け～

今日は御嶽山がきれいに見えました。澄んだ空の一日でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。目玉焼き。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。自家製ハマチの漬け焼き。ゴーヤのキンピラ。ホウレン草と海苔の和え物。

午後、ドライフルーツたっぷり入れたパン・ド・セーグルを天然酵母で仕込みました。ちなみにセーグルはライ麦の意味です。

その後、パン教室のお友だちから教えて頂いた秘伝のレシピで全粒粉とオートミールのクッキーを焼き上げました！やっぱり美味しい(^^)

ディナーのメインは、シシャモの南蛮漬け。お味噌汁。自家製なめ茸。しそ納豆。作り置きのおかず。

ハマチの粕漬け～

今日はよく晴れましたが、風の強い一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵の蒸し焼き。お味噌汁。作り置きのおかず。

お弁当。キヌサヤのゴマ和え。大豆とレンコンバーグ。ナスと桜エビの甘酢炒め。

午前中に、教会のワックス掛け掃除に出かけました。多くの方が参加されたので、作業よりもみなさんとのおしゃべりが多めになりました (^^;)

ディナーのメインは、ハマチの粕漬け。３日間ほど漬け込んだものです。キンピラサラダ。納豆とジャコ。スナップエンドウの味噌汁。ネギ味噌。

よもぎ食パンと雑穀食パン～

今日はとても風の強い一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵かけご飯。焼き大根のクルミ味噌焼き。フキの煮物。モズクの甘酢和え。なめ茸の味噌汁。

お弁当。サバの豆板醤焼き。レンコンの柚子胡椒焼き。キュウリの梅和え。

午前中、パン教室があり参加しました。生イーストでよもぎ食パンを、天然酵母で雑穀パンを焼きました。生地が余ったので、おまけでよもぎパンにクリームチーズとあんこを、雑穀パンにクルミとあんこをそれぞれ入れて菓子パンもつくりました。

ディナーのメインは、自家製黒鯛の粕漬け。ゴーヤの味噌炒め。大根の味噌汁。カエリとクルミの佃煮。パン教室で一緒に学んでいるお友だちからいただきました。

ハマチの漬け焼き～

今日は午後から本降りとなり、夜までまとまった雨が降りました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵かけご飯。フキの煮物。お味噌汁。モズクの甘酢和え。作り置きのおかず。

お弁当。ホウレン草と焼き高野豆腐のオイスターソース炒め。大豆とレンコンバーグ。スナップエンドウのゴママヨ和え。

ディナーのメインは、ハマチの漬け焼き。昨日三枚におろして酒としょう油に漬けておいたものです。大根ステーキのクルミ味噌がけ。ニラの味噌汁。作り置きのおかず。

夕食後、全粒粉生地で豆腐と野菜のキッシュを焼き上げました～

ふきと厚揚げの煮物～

今日は曇り空の一日。午後から小雨も降りました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。ブリ大根。昨日さばいたハマチの兜を昨夜煮込んで味を馴染ませておきました。お味噌汁。卵かけご飯。モズクの甘酢和え。自家製なめ茸。

お弁当。インゲンの黒胡麻和え。黒鯛の粕漬け焼き。ニンジンとコンニャクの柚子胡椒炒め。

ディナーのメインは、ふきと厚揚げの煮物。タケノコのグリル塩焼き。ブリ大根。サヤインゲンとイクラの味噌汁。残りもの。

ハマチの兜焼き～

今日もよく晴れ、夏のような陽気になりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。スナップエンドウのスクランブルエッグ。ベイクドポテトのハーブ焼き。プランターのローズマリーをつかいました。グラハムブレッドとダーシェンカのよもぎ食パン。デザートはイチゴとバナナのヨーグルト掛け。

今日は日曜礼拝の日。メッセージのテーマは主イエスのことばにとどまって。聖句はマタイ２８章から。

礼拝後、掛けうどんを教会のみんなでいただきました。

昼食後、刈谷ハイウェイオアシス（刈谷市東境町吉野55）へ。魚と野菜を調達しました。

帰宅後、昨日つくった豆乳プリンに糖蜜ときな粉を掛けていただきました。

休憩後、買ってきたハマチ５尾のウロコと内蔵を処理しました。新鮮なハマチが５尾でなんと５００円！格安でした。身は粕漬け、味噌漬け、幽庵漬けにする予定です。

ディナーのメインは、ハマチの兜焼き。塩焼きにしてレモンを掛けていただきました。とてもシンプルですが、新鮮なのでとても美味しかったです。ネギ納豆。作り置きのおかず。

夕食後、龍馬伝を観て過ごしました～

ちらし寿司～

今日はよく晴れ、夏日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

明日は母の日。朝早起きして義母のためにちらし寿司をつくりました。レンコン、人参、干し椎茸を具にして、サヤエンドウ、錦糸卵、イクラをトッピングしました。

朝食。タケノコの甘辛炒め。目玉焼き。お味噌汁。切り干し大根のハリハリ漬け。作り置きのおかず。

午前中、主人の実家へ。ちらし寿司のほか、ガーベラの鉢植えを持っていきました。

お昼はちらし寿司をみんなでいただきました。

ランチ後、主人の叔母さんのお見舞いに行きました。

ディナーは、タイカレー。タケノコ、シメジ、ニンジン、ピーマン。スナップエンドウを具にしました。

夕食後、主人とふたりで祈祷会をして過ごしました～

キッドニービーンズと大豆のレンコンバーグ～

今日は朝から夕方まで雨の一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。目玉焼き。お味噌汁。切り干し大根のハリハリ漬け。作り置きのおかず。

お弁当。スナップエンドウのゴママヨ和え。タケノコのニンニク甘辛炒め。スズキの粕漬け焼き。

ディナーのメインは、キッドニービーンズと大豆のレンコンバーグ。海藻とイクラの中華サラダ。大根の味噌汁。

焼き大根のクルミ味噌がけ～

今日は曇り空の一日でしたが、日中暑くなりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。大豆と昆布の甘辛酢炒め。梅干し。発芽玄米。お味噌汁。モズクの甘酢和え。

お弁当。タケノコの生姜醤油炒め。タケノコは主人の実家の竹藪で採れたもので、昨夜茹でたものをつかいました。ホウレン草とエリンギのゴマ和え。サバの豆板醤炒め。

ディナーのメインは、焼き大根のクルミ味噌がけ。昆布と一緒に大根を柔らかく煮て、胡麻油でこんがり焼きました。高野豆腐の醤油煮。切り干し大根のハリハリ漬け。厚揚げと水菜の味噌汁。発芽玄米。残りもの。

mado cafeでのランチ～

今日は真夏のような暑さになりました。ジェットコースターのような気温変化に体がついていきません (>_<) みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。アボガドと豆のサラダ。ひよこ豆、金時豆をクリームチーズ、タマネギのドレッシングで和えました。市販のよもぎ食パン。自家製のグラハムブレッド。どちらも天然酵母パンです。デザートはイチゴヨーグルト。

  お昼は、mado cafe（岡崎市井内町字下堤43-1　電話0564-47-8051）へ。新興住宅街にある野菜料理のカフェです。定食は限定なのですぐに完売してしまうそうです・・・・電話で確認したほうがいいです。私たちもぎりぎりでした。場所的にそんなに便利なところではないのですが、次から次へとお客さんが入ってきてました。ターゲットは女性客のようです。

主人はマドご飯（１３００円）。わたしも一通りいただきました。ほうじ茶。加賀棒茶です。雑穀ご飯。厚揚げとろろ汁。グレープフルーツとナッツのサラダ。おからコロッケ。ポテトでつないでいます。切り干し大根とヒヨコ豆の煮物。ゴボウ、コンニャク、サヤインゲンのキンピラ。人参とハーブのサラダ。ホウレン草とエリンギのゴマ和え。野菜のぬか漬け。

わたしはベジタブルカレー（８５０円）。自家製福神漬け。肉を使わないカレーです。スープも野菜からのエキスでつくっているそうです。野菜を揚げないで、グリルで焼いているところが気に入りました～野菜の甘味を味わえました。勉強になりました。

デザートはマドご飯についている自家製アイスクリームと自家製豆乳プリン（３５０円）。プリンは甘さ控えめでトッピングのきな粉、黒蜜と相性抜群で美味しかったです。

ディナーのメインは、大豆の昆布炒め。キュウリの梅和え。厚揚げとサヤエンドウの味噌汁。自家製なめ茸。作り置きのおかず。

黒鯛の粕漬け焼き～

今日は薄曇りの一日でしたが、暑かったです。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵かけご飯。お味噌汁。鰹フレークとモズクの甘酢和え。作り置きのおかず。

朝食後、玄米を発芽させるために日なたぼっこをさせました (^^;)

その後、マグロとアボガドのサラダを持って、主人の実家へ。義父のためにインターネットメールの設定のお手伝いをしました。

ランチ。ダーシェンカで購入したよもぎ小豆食パン。よもぎメロンパン。チャプチェパン。デザートはイチゴヨーグルト。

ディナーのメインは、黒鯛の粕漬け。４日間ほど漬け込みました。新鮮な黒鯛なので美味しかったです～少しは鈴波に近づけたかな・・・？チンゲンサイと厚揚げの煮物。自家製なめ茸。作り置きのおかず。

黒鯛の味噌漬け～

今日は薄曇りでしたがとても暖かい一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。鰹フレークとモズクの甘酢和え。浅漬け風スティックサラダ。お味噌汁。作り置きのおかず。

朝食後、サイクリングロードを１時間ほど自転車で走りました。うっすらと汗をかき、いい運動になりました～

ランチ。アボガドとヒヨコ豆のサラダ。昨日焼いた自家製天然酵母のグラハムブレッド。キウイバナナヨーグルト。

昼食後、昨日録画しておいた龍馬伝を観ました。

ディナーのメインは、黒鯛のみそ漬け。先日さばいた黒鯛を３日間ほど漬け込みました。ナスの甘味噌煮。自家製なめ茸。お味噌汁。残りもの。

グリルでウナギの蒲焼き～

今日もよく晴れました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。卵かけご飯。お味噌汁。鰹フレークとモズクの土佐酢和え。自家製なめ茸。お味噌汁。残りもの。

午前中、日曜礼拝に出席しました。メッセージのテーマは私の主。私の神。聖句はヨハネ２０章から。

礼拝後、教会の仲間と昼食として掛けうどんをいただきました。

午後、昨夜から仕込んでおいたグラハムブレッドを焼き上げました。

ディナーのメインは、ウナギの蒲焼き。昨日一色で購入した新鮮なウナギを使いました。タレは自家製。頭を焼いて出汁にし、しょう油、蜂蜜、みりん、酒で煮詰めたものを何度も重ねてグリルで焼きました。大根とがんもどきの煮物。湯豆腐。肝吸い。

早起きは三文の得！～

今日はよく晴れました。みなさんのところはいかがでしたか？

今日は５時に起きて、主人と一緒に一色漁港の魚市場へ。到着は６時でしたが、ゴールデンウィーク中ということもあってか、広い駐車場が一杯でした。

ここでウナギとアサリを購入しました。その後、とうふやまめ蔵　安城横山店（安城市横山町下毛賀和１１４　Tel：0566-91-5102)の朝市へ～お得な値段で、きらず揚げ、豆腐などなど購入できました。早起きは三文の得！

朝食。大豆とレンコンの醤油炒め。なめ茸。目玉焼き。鰹フレークとモズクの三杯酢和え。黒鯛のあら汁。自家製韓国海苔。残りもの。

ランチ。ポテトと水菜のサラダ。イチジクのパン・ド・カンパーニュ。キウイバナナヨーグルト。

午後、そら豆と椎茸の豆腐キッシュを焼き上げました。生地は全粒粉、胡麻油で作りました。そのままでも十分美味しい～その後、主人の実家へ。一色のアサリと一緒に焼きたてのキッシュ持っていきました。

夕食は、主人の兄夫婦と一緒に主人の実家にていただきました。タケノコの煮物。タケノコご飯。アサリ汁。箱寿司など。

夕食後、姪の Saya ちゃんにトランプマジックなどを教えてあげました。