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2010年2月20日 (土)

キビナゴの南蛮漬け~

今日は曇り時々晴れの一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか?

20100220m 朝食。卵かけご飯お味噌汁山芋の納豆和えおからの煮物根菜類と切り干し大根の胡麻酢和え

朝食後、所用で名古屋まで行きました。

20100220l ランチ。ビーンズサラダ。大豆、金時豆とひよこ豆をしょう油ドレッシングで漬け込んで味付けました。茹でブロッコリーのクミンシード炒め。先週焼いたグラハムブレッド。デザートはフルーツヨーグルト。キウイ、バナナを入れて、夏みかんソースをかけました。

昼食後、10食分ほどのお汁粉をつくりました。

20100220d ディナーのメインは、キビナゴの南蛮漬け。ほかは残りもの。

20100220b 夕食後、ライ麦レーズンパンを仕込みました。明日焼きます。

その後、夫婦で祈祷会をして過ごしました~

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