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2009年8月13日 (木)

サバの豆板醤炒め~

今日は薄曇りの一日でした。みなさんのところはいかがでしたか?

20090813m 朝食。朝の魚は秋刀魚の土佐煮お味噌汁納豆もずくの甘酢残りもの

20090813l お弁当。さわらの味噌漬け。3日間漬け込みました。レンコンとゴボウのナンプラー炒めオクラのゴマ和え

20090813b 午後、自家製天然酵母をつかって黒ゴマコッペパンを焼き上げました~♪

20090813d ディナーのメインは、サバの豆板醤炒めネバネバサラダ。長いも、オクラ、モロヘイヤ、モズク入れました。カボチャとワカメの味噌汁ゴーヤの漬物

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