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2009年7月17日 (金)

油揚げゴーヤチャンプル~

今日は雨が降ったりやんだりの一日でした。みなさんのところはいかがでしたか?

20090717m 朝食。朝の魚は片口いわしお味噌汁オクラのゴマ和え納豆明太子

20090717l お弁当。ナスとピーマンの甘味噌炒めハンバーグの甘酢炒めサツマイモのレモン煮

20090717d ディナーのメインは、油揚げゴーヤチャンプルカボチャの味噌汁モヤシのナムル

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