油揚げゴーヤチャンプル～

今日は雨が降ったりやんだりの一日でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。朝の魚は片口いわし。お味噌汁。オクラのゴマ和え。納豆。明太子。

お弁当。ナスとピーマンの甘味噌炒め。ハンバーグの甘酢炒め。サツマイモのレモン煮。

ディナーのメインは、油揚げゴーヤチャンプル。カボチャの味噌汁。モヤシのナムル。