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2009年7月31日 (金)

ゴーヤとナスのゴマ味噌炒め~

今日は朝のうち雨も降りましたが、お昼からは晴れ間も見えました。みなさんのところはいかがでしたか?

20090731m 朝食。朝の魚はムツの干物納豆お味噌汁イカのマリネサツマイモのハニーバター炒め

20090731l お弁当。ハンバーグの照焼ブロッコリーのニンニク蒸しニンジンと干しエビのキンピラ

20090731d ディナーのメインは、ゴーヤとナスのゴマ味噌炒めキュウリのピリ辛漬けカボチャの味噌汁

20090731b 夕食後、自家製天然酵母で全粒粉食パンを焼き上げました~

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