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2009年7月21日 (火)

イカとオクラのピリ辛丼~

今日は一日曇り空でした。みなさんのところはいかがでしたか?

20090721m 朝食。朝の魚はアジの開きお味噌汁納豆野菜のピクルスオクラのおかか醤油

20090721l お弁当。モロヘイヤと干しエビの和え物鮭の漬け焼きセロリの香味炒め

20090721d ディナーのメインは、イカとオクラのピリ辛丼キュウリの和え物モロヘイヤの味噌汁

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