茄子とひき肉のピリ辛炒め～

今日は曇り空の一日でした。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。朝の魚は塩鮭。モズクの三杯酢和え。お味噌汁。明太子。

お弁当。ニンニク醤油ササミのチーズネギ焼き。ピーマンとジャコのめんつゆソテー。茄子の甘酢炒め。

午前中、教会の婦人会がありました。主任宣教師からのメッセージです。別立てにします。

お昼は Sr. Yamada さんのお家で冷やしそうめんをいただきました。夏の風物詩ですね～

そのままセル（家庭集会）の学びを Nakata 伝道師から受けました。これも別立てにします。

ディナーのメインは、茄子とひき肉のピリ辛炒め。おすましには、麩、ワカメ、長ネギを具にしました。サラダには、キュウリとタマネギの甘酢和え。

夕食後、ヨガ教室へ。今日はバランスを中心に特訓しました (^^)/