サバの炒り煮丼をつくりました！

今日は曇り空の一日で、涼しく過ごせました。みなさんのところはいかがでしたか？

朝食。朝の魚はハタハタ。納豆。ゴボウの煮つけ。味噌汁。

お弁当。ブロッコリーのオリーブオイル和え。ニンニクを少し入れて風味付け。ミズナとタマネギのベーコン炒め。茄子の甘酢炒め。長ネギで風味付け。

午後にフラワーアレンジメントの教室がありました。今日はオーヴァル。卵形に成形しました。

ディナーのメインは、サバの炒り煮丼。海苔、シソ、ネギをトッピング。椎茸のかき玉汁。キュウリとワカメの三杯酢和え。