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2006年6月20日 (火)

昨夜は寝苦しい夜でした

今日は時折晴れ間が広がりましたが、はっきりしない天気でした。昨日よりはしのぎやすい一日となりました。みなさんのところはいかがでしたか?

20060620m 朝食。朝のお魚は子持ちシシャモ。カイワレを添えました。お味噌汁は、白味噌仕立てで、シメジ、油揚げ、ワカメ、タマネギを具にしました。納豆にはかつお節と、梅干しの実を入れました。

20060620l お弁当のメインは昨夜の残り物、サバのピリ辛キムチ煮。ニラ入りの卵焼きホウレン草のおひたし。醤油、砂糖、酒、酢で味付けました。ミニトマトを2個添えました。

20060620d 今日のディナーはお肉フリーのヘルシーメニュー。メインは、焼き豆腐の薬味和え。片栗粉をまぶした豆腐を焼いて、大根おろし、ショウガのみじん切り、ミョウガ、シソ、ネギを醤油、酢で味付けたものを上にかけました。ひじきご飯。ご飯に作り置きのひじきの煮物にからませたものです。お汁は赤味噌仕立てで、納豆、オクラを入れました。ねばねば効果で夏バテ防止を狙いました (^^;)

夕食後、ピラテス教室に行って、汗を流しました。昨夜は寝苦しくあまりよく眠れませんでしたので、早めに寝ます~(^^)/

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コメント

Yoripinさん、こんにちは。
本当に毎日暑いですね・・・・
でも明日からは雨模様、少しは過ごしやすくなるかしら?
いつも納豆・黒豆ご飯etcで健康的ですね^^♪
旦那様は納豆・豆類が嫌いなのです(豆腐と味噌汁は大丈夫なんですが・・)。
せめて7分つきのお米にしてます。
結婚するまでは朝ご飯を食べない旦那様だったので、だんだん食べることに慣れてきたでしょう!和食の朝ご飯でも食べれるようになるかなぁ〜・・・

投稿: あこいち | 2006年6月21日 (水) 12時47分

暑いですね(>_<)
食欲も減退してくるので食事には気を遣う
今日このごろです。
さて、旦那様が豆類がお嫌いのようで・・・・
でも好みは仕方ないですね~
私も朝ご飯はずっとパン食だったのですが、
旦那様は和食がいいとのことで・・・
和食となりました。
習慣づけばこっちのものですね!
和食の朝食が好きになりました。
きっとあこいちさんの旦那様も和食に慣れていくと
思いますよ(^^)/

投稿: Yoripin | 2006年6月21日 (水) 19時58分

はじめまして初めてメールします
暑い本当
我が家は建て替えにあたり荷物を出す&ゴミを出すに
追われてます
&仕事に子供に家事もあるのでバタバタです
ついついいつもより食事がいい加減
反省
中三の娘が宜しくです

あぐら

投稿: ルカ | 2006年6月21日 (水) 20時18分

ルカさんこんにちは!
投稿ありがとうございます♪
建て替えは想像しただけでも大変そうです。
主人と祈りの課題に加えさせていただいています。
また、あぐらに遊びに行きますね!
愛する娘さんと息子さんによろしくです♪

投稿: Yoripin | 2006年6月22日 (木) 15時48分

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